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우울을 우울하게 하는 것들

매일매일 우울과 싸우는 나를 위해!

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요즘 우울하지 않은 사람은 없는 듯하다. 너도 우울하고 나도 우울하다. 팬데믹은 이런 우리에게 부채질을 했을 뿐이고 어찌되었건 그래도 살아가야만 하는 우리는 힘겹다. 일상에서 부딪치는 여러 가지 관점에서의 우울을 들여다 보는 것은 자신의 우울을 이해하는데 의미가 있을 수 있다. 이왕 우울과 더불어 살아가야한다면 좀 더 같이 사는데 도움이 되는 마음을 준비하는 것도 도움이 되는 일일 것이다.
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요즘 우울하지 않은 사람은 없는 듯하다. 너도 우울하고 나도 우울하다. 팬데믹은 이런 우리에게 부채질을 했을 뿐이고 어찌되었건 그래도 살아가야만 하는 우리는 힘겹다. 일상에서 부딪치는 여러 가지 관점에서의 우울을 들여다 보는 것은 자신의 우울을 이해하는데 의미가 있을 수 있다. 이왕 우울과 더불어 살아가야한다면 좀 더 같이 사는데 도움이 되는 마음을 준비하는 것도 도움이 되는 일일 것이다.
n년째 우울증 환자입니다. 그렇다고 침대에 누워만 있는 환자는 아닙니다. 저도 먹고 살아야 하니까요. 물론 심한 우울이 올 때 꼼짝하지 못할 때도 있습니다. 그러나 우울을 동반자처럼 생각하기로 했습니다. 잘 다루며 삶을 살아간다면 그래도 그럭저럭 살아갈수 있을 만큼 마음이 단단해 졌습니다. 이 책이 현재의 우울로 힘이드는 분들에게 조금이나마 이해를 드릴 수 있으면 좋겠습니다. 우리모두 우울과 잘 살아 봅시다.
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